INGREDIENTES:
- filetes de peixe ( solha, pescada, peixe-gato, peixe-espada)
- 4 cebolas grandes
- 5 dentes de alho
- sal
- limão
- azeite
- louro
- salsa
- orégãos
- 1 broa de milho ( eu utilizei uma broa de 400 grs.)
MODO DE FAZER :
- Temperar os filetes 2/3 horas antes com sal, limão e alho.
- Na hora de confecionar o prato, fazer uma cebolada, temperada com sal e louro, sem deixar fritar a cebola por completo.
- Picar a broa com o alho, a salsa e os orégãos.
- Dispor os filetes no fundo de um tabuleiro de ir ao forno e cobrir com a cebolada.
- Por cima, pôr a broa em toda a superfície do tabuleiro; regar com azeite e levar ao forno, até a broa estar dourada.
- procurava uma receita de filetes no forno e, encontrei em pt.petitchef.com, duas receitas diferentes de filetes de peixe-gato,uma com broa, outra com cebolada; achei que a combinação daria bom resultado e experimentei. Em boa hora!
- se os filetes forem grandes, conte um por pessoa, se forem mais pequenos, duplique a quantidade.
- o picado da broa com o alho e as ervas aromáticas fica com um sabor intenso, ter cuidado com as quantidades, mas sem lhe retirar o sabor.